¡Toma en serio la cuarentena!, hacer ejercicios en casa no es tan aburrido con estos hombres

¡Intentalo!, estar encerrado en casa no es nada bueno para la salud. 

Ahora imagina a todos esos chicos, chicas, chicxs que estaban acostumbrados hacer ejercicio, ya sea en un parque o gym ¿fatal no?

Es hora que dejes el celular mínimo una hora y utilices ese tiempo en algo productivo para tu salud, la cuarentena pasará y no querrás regresar a tu vida cotidiana desmejorado físicamente.

Hemos seleccionado para ti varios chicos que te ayudarán a estar activo, y de paso te motivas con un buen taco de ojo ¡Comenzamos! 

 

Coach Fitness: Ejercicios o actividades físicas en tu casa #QuédateEnCasa

Bruno Baba 

Tienes que seguir a este “taquito”, te dará los mejores tips para realizar ejercicios en casa… Este influencer se hizo tan famoso por presumir su abdomen de una forma muy mexicana, ¡checalo si no, nos crees!

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@baba_bruno training 💪🏼 Tip of the day (Eng)A muscle stretch should last for 10 to 30 seconds. (Spa)El estiramiento muscular deberia tardar 10 a 30 segundos. (Por)Um alongamento muscular deve durar de 10 a 30 segundos. (Alb)Strecingu i nje muskuli duhet te zgjasi nga 10 deri ne 30 sekonda #gains #workhard #gohardorgohome #physique #sixpack #fun #gymtime

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Richie Rey

Mucho peso, grandes volúmenes y rutinas en casa, pero ¡ufff! que toro de hombre. Tómatelo en serio y te servirán sus consejos ¿ya viste sus pompas? ¡omg!

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Holaaa mi hermosa gente dedicada al FIt y la que está empezando …rutina de toda la pierna incluyendo al booty🍑😅siempre motivados y créanse lo que hacen …que nadie les diga lo contrario ….los quiero ❤️💙💚😘 Rutina: Sentadilla abierta 10 completas y 10 parciales 5 series Desplantes Fijos 4×12 rep de cada pierna Sentadilla lateral 5×20 rep (10 de cada pierna) Peso muerto a una sólo pierna con mancuerna 4×14 rep de cada pierna Hip Thrust 5×20 rep Sentadilla piernas cerradas 20 rep completas alternado con 20 rep parciales 5 series Asiiii que a darle con todo mis bell@s todos motivados para que crezcan 🍑😅🥰

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Cruz Ayon

No te late tanto lo fitness ¿pero quieres realizar una actividad? sigue a este chico que es bailarín profesional, te dará clases de baile y sobretodo reggeaton ¡Te hará bailar duro contra el muro!

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#omarayusochallenge

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Mao Aceves

¡Actitud solamente!, Mao últimamente a dado clases de Zumba en sus redes sociales, deberías visitarlo. Si lo que te gusta es darle sabor a tu cuerpo, esta es tu mejor opción ¡te encantará!

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Viewing food as healthy or unhealthy makes it feel like certain food are bad and off limits. By viewing food for what it actually is, you can chose any food that is right for you. STOP 🛑 BEING MEAN 😠 TO PIZZA 🍕#fitness #fitnessmodell #fitnessforlife #pasiónfitness

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Sosa Jhons

¿Quieres saber más de nutrición, cuidado personal, y fitness?, ¡Sosa es para tí! es un chico súper simpático y guapísimo. Es el coah personal de muchas celebridades de México. ¡Checa su insta!

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Todo en exceso es malo, menos dormir la siesta, eso nunca es malo. Pero deben ser siestas cortas, de 20 a 30 min así no alteramos el sueño en la noche. Para mi, que despierto 5:00 am, el poder dormir en la tarde estos 20 a 30 min son tan reparadores. Aparte tenía tiempo sin Subirles una foto así en la cama un poco sexy. #sosajhons #siesta #picoftheday #pictureoftheday #love #beautiful #instagood #instagram #fashion #me #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #teampielsana @javierderma gracias por la salud de mi piel #Cdmx #venezolano #Mexico #versace #nutricionista

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Darío Mattus

Este moreno de fuego te hará sudar desde el momento al entrar a su feed de instagram, el te dará consejos de ¿cómo utilizar tu espacio para hacer ejercicios rutinas desde tu casa?

¿Te motivas, o no?

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Sunday ❄️🔥 #dariomattus #gymmotivation #beard #sexybeard #beardguy #handsome #handsomeguy #cuteguy #lifestyle #instagood #hairyman #chesthair #beardboy #barbado #instamuscle #beardstyle #instalike #photography #barbas #barbashot #folow4folow #instagram #hairy #tattoo #tattoos #instagymfit #guaposwow #hombresguapos

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Elije todos te dejamos para cada cada día de lunes a sábado, o el que más te guste. Hay varias opciones para tu mayor comodidad. Déjanos en un comentario ¿cuál elegiste?